慈悲、善行源自擁抱痛苦其實在剛開始修習靜觀時,常常在靜觀修習的聲帶後段聽到這句指導語:「感受一下那份完整無缺鬆容自在的感覺」。那時候我就不禁加以思索,我比較幸運,身體健全,也算沒什麼大病,要感受「完整無缺」,倒不算難事。但如果有手腳殘缺?如果嚴重病患,沒有健康的身體,又何以無缺?這句話又會否更突顯他們…Jun 9, 2022Jun 9, 2022
完整無缺其實在剛開始修習靜觀時,常常在靜觀修習的聲帶後段聽到這句指導語:「感受一下那份完整無缺鬆容自在的感覺」。那時候我就不禁加以思索,我比較幸運,身體健全,也算沒什麼大病,要感受「完整無缺」,倒不算難事。但如果有手腳殘缺?如果嚴重病患,沒有健康的身體,又何以無缺?這句話又會否更突顯他們…Jun 9, 2022Jun 9, 2022
修習靜觀的七個態度(六) — 接納Acceptance當預備這篇文章時,我嘗試在維基百科中,看接納(Acceptance)一詞的意思。維基百科是這樣詮釋的,「我們的一個心理狀態,同意現實的情況,承認它們並不試圖改變它們或抗拒它們。」這和我們普遍的認知上很接近。可以看到有兩個特質,「承認」和「不試圖改變/抗拒」。May 12, 2022May 12, 2022
修習靜觀的7個態度(五) — 不強求 Non- Striving很久很久以前,在佛陀還在世的時候,有一位煩惱很多的農夫。他聽說佛陀很有智慧,所以決定請求佛陀開示。…May 5, 2022May 5, 2022
《創作,是心靈療癒的旅程》個人讀後感這次終於是一本計劃要買的書。因想多看一些關於Expressive Wirting的書藉。這本書是集結 作者Julia 教導藝術家找回創意的心得 作品。算是一本自助書,有12週的歷程可以跟隨去做。其實英文書名更能顯出她這本書的意向:The Artist’s Way: A…Mar 12, 2022Mar 12, 2022
從痛苦中找到讓自己幸福的養份尼采有句說話很有意思:「凡殺不死我的,必使我更強大」(What does not kill me, makes me stronger.)或許我們可以用溫和一點的方向去看這句話:在痛苦中,有我們成長的養份。Mar 9, 2022Mar 9, 2022
我拒絕了一起出書的邀請….爭扎良久,我最後拒絕了出書的邀請。在一年多前收到另一位導師的邀請,縱然擔心自己是否做得來,但又感覺這能給自己一點壓力和鞭策。在和好友蘇眉SOULMATE佢談過後,最後接受了邀請。不過之後一直沒消息,最後對方在近來再聯絡我,表示可以動筆開工。在剛開始聽到可以開始時,心情是喜悅的,也…Mar 4, 2022Mar 4, 2022
《怦然心動的人生整理魔法》個人讀後感再一本沒想過要買的書。其實一直都有聽過這本書,但就憑「怦然心動」和「魔法」二字,作為一個中女真的有點不好意思買下來。而這麼標題檔的書名,亦令我有種「水份」甚高的感覺。Mar 3, 2022Mar 3, 2022